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2022-09
一名減肥初見(jian)成效“新郎官(guan)”的自述 作(zuo)者：面(mian)條(tiao) 男(nan)，公務員，27歲(sui)，身高4375px，體重(zhong)86kg，日常喜食咸香油辣之物，從2013年6月(yue)23日（ ...
2022-09
健康(kang)生活(huo)，美麗(li)身(shen)材從這(zhe)里開(kai)始(shi)----------- 1.拒絕挨餓或(huo)超低(di)熱量(liang)(liang)的飲(yin)食法 要知道我們(men)(men)的身(shen)體已(yi)經“編(bian)程”設計(ji)了熱量(liang)(liang)需求，以(yi)保證我們(men)(men)基(ji)本的新(xin)陳(chen)代謝和日常活(huo)動。 ...
2022-09
三月不(bu)減(jian)(jian)肥(fei)，四月徒(tu)傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月。看著辦(ban)吧，其(qi)實減(jian)(jian)肥(fei)就是管住(zhu)嘴邁開腿，咧(lie)開腮幫子吃(chi)還嚷嚷著減(jian)(jian)肥(fei)的，除(chu)非你(ni)活動量(liang)夠大(da)！或(huo)者你(ni)吃(chi)的就是黃瓜番茄大(da) ...
2022-09
看著去(qu)年夏天很仙女的(de)那條(tiao)裙子慢慢地瘦下去(qu)，（注意！這是委婉的(de)說(shuo)法-_-!!）JMS開(kai)始到處尋找(zhao)減肥的(de)妙(miao)招。某專(zhuan)家說(shuo)肥胖的(de)根源在于(yu)淀粉(fen)，又有某專(zhuan)家說(shuo)如果不吃米飯和(he)面條(tiao)就怎(zen) ...
2022-09
首先，運動(dong)(dong)后我們(men)一定要(yao)補充營養(yang)，那(nei)些曾(ceng)經告訴你運動(dong)(dong)完(wan)什么(me)都不能吃，否則吸(xi)收特別快(kuai)，容易發胖的(de)人，快(kuai)去啪啪打他們(men)的(de)臉(lian)！所以，是一定要(yao)補充營養(yang)的(de)，而且重點要(yao)補充哪(na)一 ...
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說，“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認知功能和心臟健康密切相關。
但是(shi)，全球男性睪(gao)酮水 ...
2022-09
你是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)也有(you)一樣的(de)痛(tong)呢(ni)，肉(rou)肉(rou)就(jiu)是(shi)(shi)抱緊自己大腿(tui)怎么都甩不(bu)走！"2014中美體重管(guan)理高峰論壇”在(zai)杭州(zhou)召開，聰明的(de)科學家(jia)們都提出了哪些健康減肥(fei)的(de)最新觀(guan)點呢(ni)，跟(gen)著小(xiao)編(bian)往 ...
2022-09
很多人都知道減肥(fei)要靠運動和節食，但是真正堅持下(xia)來的(de)減肥(fei)成功的(de)并(bing)不多，有沒有快速減肥(fei)的(de)方(fang)法呢？其實(shi)只需(xu)依照“三三三”的(de)原(yuan)則便可輕松達到瘦(shou)身目的(de)。下(xia)面就來 ...
2022-09
當各種(zhong)減(jian)肥方法在一起大比拼的(de)(de)時(shi)候，大家總是關注在多(duo)長(chang)時(shi)間(jian)內減(jian)了多(duo)少斤？往往減(jian)掉體重最(zui)多(duo)的(de)(de)那個最(zui)受歡迎，在這個生活工(gong)作節奏(zou)很快(kuai)的(de)(de)時(shi)代，可以理解大家事事追求“速 ...
2022-09
有關減(jian)(jian)肥的(de)(de)二三事(shi) 減(jian)(jian)肥，這個熱門詞(ci)匯(hui)在(zai)(zai)網上的(de)(de)點擊率是常年(nian)居高不下，不管是男人(ren)(ren)、女人(ren)(ren)、還(huan)是老人(ren)(ren)、甚至很多未成年(nian)的(de)(de)青少年(nian)，都在(zai)(zai)絞盡腦汁“變成一道閃電”。隨著 ...
2022-09
眼下(xia)已進入秋(qiu)(qiu)季，古語有云：“秋(qiu)(qiu)晨起食(shi)粥，推(tui)陳(chen)出新，利膈(ge)養胃，生津(jin)液，令人一(yi)日清爽(shuang)，所(suo)補(bu)不小。”今日推(tui)薦一(yi)款既(ji)能養生又(you)可減肥(fei)的(de)粥類(lei)佳品。 原料：裸(luo)燕麥：1 ...
2022-09
一周減肥早(zao)餐(can)，讓你“瘦無止境” 文章轉(zhuan)自：愛心營養早(zao)餐(can) 哈佛醫學院(yuan)的(de)研究發現，那些通過健康地吃(chi)早(zao)餐(can)來(lai)控制熱量(liang)攝入的(de)人，肥胖的(de)幾(ji)率比不吃(chi) ...
2022-09
早餐(can)這個話題在國(guo)內和國(guo)外都是非(fei)常熱門的營養學(xue)必爭(zheng)之地(di)。因為吃上優質的早餐(can)，能給你帶來(lai)如下的諸(zhu)多好處：減(jian)肥(fei)！或者說更輕松地(di)維(wei)持健康體重； 保持一天血糖的穩定，有(you)助于 ...
2022-09
如(ru)何正確利用代餐(can)法(fa)(fa)減肥(fei)？肥(fei)胖(pang)是一個世界性的難題，90%都是可(ke)以被(bei)治療，但因(yin)為(wei)自身問(wen)題又無法(fa)(fa)徹底根除。聽說這(zhe)么一個減肥(fei)故事，一個人因(yin)為(wei)懶癌(ai)晚期，嘗試(shi)多種方(fang)法(fa)(fa)減肥(fei)均告失 ...
2022-09
吃雞蛋(dan)，你的(de)(de)方式(shi)對嗎？好多(duo)人反饋說，每(mei)天吃一個(ge)雞蛋(dan)，堅持一個(ge)禮拜，后期就(jiu)發現(xian)消(xiao)化(hua)不了，放屁，很(hen)臭。但是如(ru)果加強(qiang)運動(dong)的(de)(de)話，到可(ke)以挺(ting)，舒(shu)服(fu)的(de)(de)，因為運動(dong)可(ke)以代謝雞蛋(dan)里 ...
2022-09
卵磷(lin)脂是(shi)一個(ge)不(bu)為人知的營(ying)養，但(dan)卻影響人的腦(nao)力(li)，血管大家都知道，每個(ge)人都是(shi)由細(xi)(xi)胞(bao)構成的，人體全(quan)身的細(xi)(xi)胞(bao)加起(qi)來有40萬(wan)億到60萬(wan)億個(ge)，卵磷(lin)脂就(jiu)是(shi)這么(me)多細(xi)(xi)胞(bao)的細(xi)(xi)胞(bao)膜(mo)的重要 ...
2022-09
忽視(shi)(shi)了這(zhe)一(yi)(yi)點，你(ni)補充(chong)再多(duo)維生素都無法提升體質(zhi)！近年來，人們(men)開始重視(shi)(shi)營(ying)養學(xue)，人們(men)由此(ci)認識了維生素A,B,C,E，也有許多(duo)人開始補充(chong)這(zhe)樣(yang)的營(ying)養素。我(wo)一(yi)(yi)直覺得很奇怪，為什么同 ...
2022-09
真正的營(ying)養(yang)叫做(zuo)營(ying)養(yang)均(jun)衡(heng)，你(ni)懂(dong)得如何均(jun)衡(heng)嗎失(shi)去健(jian)康，如同杯子(zi)打碎，再去修復，是非(fei)常困難的。但是，在杯子(zi)掉下之前，移動一個安全的位置(zhi)，就非(fei)常容易。好在我們的身體，比 ...
2022-09
人(ren)長得不一(yi)樣(yang)，但每個人(ren)的細胞需要的營(ying)(ying)養(yang)(yang)物(wu)質都是(shi)一(yi)樣(yang)的！你(ni)自查(cha)一(yi)下，上圖這些營(ying)(ying)養(yang)(yang)物(wu)質你(ni)都有攝取(qu)到嗎？攝取(qu)的全面(mian)嗎，只要缺一(yi)樣(yang)，其(qi)它的營(ying)(ying)養(yang)(yang)就(jiu)會變得很尷尬(ga)，也都變成(cheng)無 ...
2022-09
高(gao)血(xue)壓的真正原因(yin)？高(gao)血(xue)壓的根源，可(ke)惜(xi)傳統不認可(ke)，你呢？在認識任(ren)何(he)一(yi)種(zhong)疾(ji)病(bing)前(qian)，調理任(ren)何(he)一(yi)種(zhong)疾(ji)病(bing)前(qian)，一(yi)個至關重(zhong)要的理念，就是所(suo)有的疾(ji)病(bing)，或(huo)者(zhe)癥狀，都是身(shen)體利用體內現 ...
2022-09
大家都(dou)知道(dao)，我(wo)們處(chu)理(li)(li)(li)慢性疾病(bing)，都(dou)是運用營養(yang)來調理(li)(li)(li)，而且經我(wo)們調理(li)(li)(li)的，無(wu)一例外都(dou)會(hui)越(yue)來健(jian)康，從此不再吃(chi)任何藥，也很少再去醫(yi)院(yuan)。那今天，我(wo)們來淺談一下，我(wo)們的處(chu)理(li)(li)(li)方 ...
2022-09
痛(tong)經(jing)(jing)(jing)(jing)分(fen)為原發(fa)(fa)性與繼發(fa)(fa)性，大部分(fen)都是繼發(fa)(fa)性的。癥狀：經(jing)(jing)(jing)(jing)期前和經(jing)(jing)(jing)(jing)期間(jian)腹脹、腹痛(tong)、頭痛(tong)、乏力、情緒波動等(deng)，甚至還會(hui)出(chu)現消(xiao)化問題。痛(tong)經(jing)(jing)(jing)(jing)的調理(li)其實非常簡單。如果你(ni)還在經(jing)(jing)(jing)(jing)歷 ...
2022-09
一(yi)個臨床(chuang)醫(yi)生發現自己得了腎炎(yan)，身邊的醫(yi)療資源非常(chang)豐富，中醫(yi)，西(xi)醫(yi)，卻無法治好自己的腎炎(yan)，由于吃藥太多，還帶來(lai)一(yi)些列其它的問題，高血(xue)脂，脂肪肝等，最后自己病的都沒 ...
2022-09
牙(ya)齦萎(wei)縮(suo)(suo)(suo)，指的(de)(de)是(shi)牙(ya)根部位的(de)(de)牙(ya)齦退縮(suo)(suo)(suo)，將牙(ya)根曝(pu)露出來，所以，你(ni)的(de)(de)牙(ya)齒會看起來越來越長。很多人都覺得牙(ya)齦萎(wei)縮(suo)(suo)(suo)是(shi)口腔(qiang)疾(ji)病的(de)(de)一種。事實上并不是(shi)，牙(ya)齦萎(wei)縮(suo)(suo)(suo)是(shi)牙(ya)周疾(ji)病的(de)(de)一種 ...
