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2022-03
愛美，請(qing)不(bu)要急功近利，偷工減料，身體不(bu)好上你的當，愛美之心，本無(wu)可非議。在追求美的道路上，如果(guo)誤入歧途，后(hou)果(guo)不(bu)堪(kan)設想好好吃，吃出(chu)來的美，才有底氣。醫美的營(ying)銷把(ba)人 ...
2022-03
不好(hao)好(hao)吃(chi)早(zao)餐(can)，你的(de)身體正(zheng)在發生著什(shen)么(me)？今天，你吃(chi)早(zao)餐(can)了(le)嗎？寵愛自(zi)己，從早(zao)開(kai)始，非常高興和大(da)家一起走進營養早(zao)餐(can)的(de)世界。沒猜錯的(de)話，來這里的(de)親們，應該已經(jing)是一名(ming)準(zhun)早(zao) ...
2022-03
你必須(xu)馬上(shang)學會排毒毒素分為心理的(de)、身(shen)體(ti)表層的(de)、血(xue)液的(de)、組織內(nei)部的(de)。為何(he)你必須(xu)馬上(shang)學習排毒？工(gong)業(ye)化程度越(yue)高，這個城市的(de)人群身(shen)體(ti)內(nei)毒素越(yue)多。工(gong)業(ye)化時(shi)間越(yue)長，由(you)毒素所 ...
2022-03
今天的(de)主(zhu)題是(shi)(shi)：失傳的(de)飲食和健康歸位身體有哪些排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)毒方式(shi)? 我們(men)身體排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)毒的(de)方式(shi),有四個主(zhu)要的(de)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)毒通道：一(yi)是(shi)(shi)，通過排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)泄、排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便；二是(shi)(shi)，排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)尿；三是(shi)(shi)，如果排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便和排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)尿還不夠，就會 ...
2022-03
睡(shui)(shui)眠(mian)的質量(liang)決定你的生(sheng)命質量(liang)睡(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)與免疫力水(shui)平直接正相關，睡(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)差會增加如感(gan)冒、心血管疾病(bing)等發生(sheng)率。改(gai)善(shan)睡(shui)(shui)眠(mian)要從生(sheng)活習慣開始。一、《2020研究慢性(xing)肝病(bing)病(bing)人睡(shui)(shui)眠(mian)狀 ...
2022-03
維(wei)生(sheng)素C可促使干擾素在體內(nei)大量(liang)產生(sheng)，從而可以增強免(mian)疫功能，預防各種感染(ran)性疾病和(he)癌癥。2020年1月(yue)22日，上海衛生(sheng)健康委藥(yao)政管理處最先明(ming)確(que)把維(wei)生(sheng)素C列(lie)為(wei)預防新冠(guan)肺炎藥(yao)品。 ...
2022-03
根除女性疾病的方(fang)向(xiang)，現在進(jin)入主題(ti)，其實這個世(shi)界上不缺知識。到(dao)處都是(shi)知識，隨便哪里翻，你(ni)都可(ke)以看得(de)到(dao)各種(zhong)各樣的知識。但是(shi)，真正對(dui)你(ni)有用(yong)的，你(ni)能(neng)夠看得(de)進(jin)去并能(neng)拿 ...
2022-03
「抗(kang)炎(yan)(yan)飲(yin)(yin)食(shi)」最近真(zhen)的超級火，各大平臺(tai)搜索「抗(kang)炎(yan)(yan)飲(yin)(yin)食(shi)」都能找到「11抗(kang)炎(yan)(yan)食(shi)物必須吃(chi)」、「8種促炎(yan)(yan)食(shi)物要避免」類似的很多(duo)內容。這到底(di)是(shi)在抗(kang)什么炎(yan)(yan)？又(you)為啥(sha)要抗(kang)炎(yan)(yan)？抗(kang)炎(yan)(yan)飲(yin)(yin)食(shi) ...
2022-03
現代(dai)社會，慢性(xing)疾病病人越來(lai)越多，中醫(yi)、西醫(yi)，都可(ke)以滿足某種需要。而我們要做的是一(yi)勞永逸，一(yi)次性(xing)，讓(rang)他(ta)們這一(yi)生都不必再去醫(yi)院。也有(you)人說(shuo)，改變習慣(guan)很(hen)難，也有(you)人說(shuo)，一(yi) ...
2022-03
如何提升(sheng)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)，提升(sheng)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)的要(yao)點！ 怎(zen)樣提高身體(ti)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)？我(wo)們帶著問題來學習(xi)：(一) 什么是免(mian)(mian)疫(yi)系統？免(mian)(mian)疫(yi)到(dao)底怎(zen)么保護我(wo)們的健(jian)(jian)康的呢(ni)？免(mian)(mian)疫(yi)力(li)強就會健(jian)(jian)康不生(sheng)病，免(mian)(mian)疫(yi)力(li)差 ...
2022-03
因為最(zui)近即將開(kai)設(she)春季(ji)肝(gan)(gan)(gan)膽(dan)排毒(du)課，那(nei)今天就跟大家分享一下，肝(gan)(gan)(gan)膽(dan)排毒(du)到底有什么(me)好處？1.肝(gan)(gan)(gan)膽(dan)排毒(du)能(neng)提高免疫力，你會更(geng)有能(neng)量，身體更(geng)輕巧，心思(si)更(geng)靈活。肝(gan)(gan)(gan)膽(dan)排毒(du)讓過(guo)敏、肥(fei) ...
2022-03
除(chu)了急性傷害，意(yi)外(wai)車禍中毒，生產等，慢(man)(man)性病的康復，生活方式(shi)是關鍵。慢(man)(man)性病患者多數都要終(zhong)身(shen)吃(chi)yao，或者說病因(yin)不明(ming)。復雜。吃(chi)yao控制。既然病因(yin)復雜不明(ming)，控制什么呢？為 ...
2022-03
便秘是一種癥狀，而不是一種單純的(de)疾病(bing)。主要是糞便在(zai)腸(chang)腔內滯留(liu)過久(jiu)，內容物的(de)水(shui)分過低，糞便過于干燥堅(jian)硬(ying)，以致不易排出(chu)。引起便秘的(de)原(yuan)因很多，對于中老年人來(lai)說常見的(de)原(yuan) ...
2022-03
后臺常有朋友問(wen)懷孕了(le)怎么吃？這個(ge)問(wen)題好(hao)大。不(bu)同階段要重(zhong)點補的營養不(bu)太一樣，所(suo)以飲食搭配上也(ye)得有變(bian)化。谷老師這篇文章就給大家整理(li)了(le)孕早、中(zhong)晚期的飲食原則和示范食譜 ...
2022-03
涼(liang)拌菜(cai)(cai)跟(gen)炒菜(cai)(cai)比少了(le)油鹽，跟(gen)熱菜(cai)(cai)比多(duo)了(le)清(qing)爽，關鍵是(shi)不用(yong)管啥火候，只要選對菜(cai)(cai)品配好料汁(zhi)，就算是(shi)廚(chu)房小白(bai)，也能秒變(bian)大廚(chu)，做出好吃(chi)、營(ying)養還快(kuai)手的涼(liang)拌減脂餐。怎么做呢？這 ...
2022-03
獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)前(qian)、獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)當天以(yi)(yi)及獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)后飲食(shi)應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)什么？ 獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)前(qian)： 無需刻意(yi)(yi)改變飲食(shi)習慣(guan)，但仍應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)清淡飲食(shi)、獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)前(qian)一天忌(ji)飲酒，尤其(qi)是烈性酒，以(yi)(yi)保證獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)血(xue)(xue)液質量(liang) 獻(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)當天： 強調 ...
2022-03
法則一(yi)：肉奶豆(dou)菜(cai)果，主食不可少 食物多樣(yang)化(hua)是健康(kang)飲食的(de)基礎(chu)，每天攝入(ru)的(de)食物種類要盡(jin)量(liang)多樣(yang)化(hua)，幾乎所(suo)有國家的(de)膳食指(zhi)南(nan)中都提到了(le)這(zhe)點。因為每種食物中的(de)營養有限(xian)，因此不 ...
2022-02
有(you)的(de)蔬菜(cai)喜(xi)溫，有(you)的(de)蔬菜(cai)喜(xi)冷(leng)，有(you)的(de)蔬菜(cai)喜(xi)干(gan)，有(you)的(de)蔬菜(cai)喜(xi)濕。儲存不(bu)當，不(bu)用放冰(bing)(bing)(bing)(bing)箱(xiang)的(de)放冰(bing)(bing)(bing)(bing)箱(xiang)了(le)，浪費(fei)冰(bing)(bing)(bing)(bing)箱(xiang)空(kong)間是(shi)小，菜(cai)被(bei)凍(dong)壞是(shi)大(da)；該放冰(bing)(bing)(bing)(bing)箱(xiang)的(de)沒放冰(bing)(bing)(bing)(bing)箱(xiang)，菜(cai)的(de)營養流(liu)失可就大(da)了(le) ...
2022-02
昨天粉(fen)絲留(liu)言說自(zi)己(ji)甲減，想學習這(zhe)方面(mian)的(de)(de)知識，那么(me)今天通過一個故(gu)事，這(zhe)個故(gu)事的(de)(de)主人公的(de)(de)妹妹不幸檢(jian)查出來甲減，咱們聽(ting)聽(ting)的(de)(de)分享，他是如何調理(li)改善這(zhe)個問題的(de)(de)，希望其(qi)他有 ...
2022-02
今(jin)天(tian)聊聊肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)知識，今(jin)天(tian)的(de)主題(ti)就(jiu)是(shi)：想要護好肝(gan)(gan)，人人都(dou)需要學點關于(yu)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)知識，肝(gan)(gan)在(zai)人體起到什么(me)作(zuo)用？肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)四大主要功能？下(xia)面進入主題(ti)，先(xian)說說肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)作(zuo)用！一、肝(gan)(gan)臟(zang) ...
2022-02
足(zu)跟(gen)痛(tong)的(de)原因是什(shen)么？足(zu)跟(gen)痛(tong)通常都用什(shen)么方法(fa)治(zhi)療(liao) ？治(zhi)療(liao)的(de)目的(de)是什(shen)么 ？治(zhi)療(liao)的(de)效果(guo)怎(zen)么樣 ？會不會復發？能(neng)不能(neng)治(zhi)好 ？足(zu)跟(gen)痛(tong)的(de)根本(ben)原因在(zai)哪里 ？如何(he)才能(neng)恢復健康 ？下來 ...
2022-02
今天聊聊人體(ti)自愈(yu)力(li)，也(ye)就(jiu)是生(sheng)病后，如何慢慢恢復健康的(de)(de)，今天的(de)(de)話(hua)題(ti)就(jiu)是：【人體(ti)自愈(yu)力(li)】身(shen)體(ti)強大(da)的(de)(de)自我康復能(neng)力(li)！先得清晰，我們的(de)(de)靠山，來自身(shen)體(ti)億萬年的(de)(de)進化，強大(da)的(de)(de)自 ...
2022-02
怎樣去除疾病(bing)(bing)(bing)？怎么消除疾病(bing)(bing)(bing)？今(jin)天聊(liao)聊(liao)生病(bing)(bing)(bing)這(zhe)(zhe)話題，今(jin)天的主(zhu)題就是(shi)：疾病(bing)(bing)(bing)是(shi)才能，來提(ti)醒這(zhe)(zhe)個(ge)疾病(bing)(bing)(bing)是(shi)才能，是(shi)來提(ti)醒你(ni)，要愛惜(xi)自(zi)己這(zhe)(zhe)個(ge)寶貝，這(zhe)(zhe)個(ge)世界你(ni)最貴重，當你(ni)重新開始(shi) ...
2022-02
當(dang)你在酒(jiu)(jiu)桌上觥籌交錯，當(dang)你在排擋里擼串兒，當(dang)你在KTV嗨(hai)到天亮……當(dang)你盡情享受快樂時(shi)光，你可曾想過你的(de)(de)肝的(de)(de)感受？ 行為(wei)一：喝酒(jiu)(jiu)或含(han)酒(jiu)(jiu)精(jing)的(de)(de)飲(yin)料(liao) 眾(zhong)所(suo)周知，& ...
