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2022-04
保持(chi)血管年輕的食物有哪些？ 請導讀：“人與動脈同壽”，這是19世紀法國(guo)名(ming)醫卡薩尼(ni)斯的一(yi)句名(ming)言。意思(si)是說，人的動脈在不(bu)斷硬化(hua)阻(zu)塞，最后當重要臟器(qi)（心、腦）梗 ...
2022-04
繼《來自星星的(de)你》這部熱(re)播(bo)劇(ju)流行(xing)之后，炸雞(ji)和(he)啤酒的(de)“完美搭配(pei)”就引起了諸(zhu)多爭議，今天在這里，我們也討論一下傳統(tong)的(de)可樂(le)和(he)泡面(mian)的(de)是(shi)是(shi)非非。可樂(le)作為健(jian)康殺手(shou) ...
2022-04
多年從事(shi)營(ying)(ying)養(yang)工作，我發現有些食物富含多種(zhong)營(ying)(ying)養(yang)素，堪(kan)稱“營(ying)(ying)養(yang)全(quan)能王”，能幫人(ren)快速補充天然(ran)營(ying)(ying)養(yang)素。大家不妨(fang)了(le)解(jie)一下它們的營(ying)(ying)養(yang)優勢，日常生活中科學食用(yong)。 蘑 ...
2022-04
一般(ban)情況下，早(zao)(zao)晨起床半小(xiao)時(shi)后吃(chi)早(zao)(zao)飯(fan)，時(shi)間可以安排在6:30～8:30，早(zao)(zao)餐進餐時(shi)間約15分鐘～20分鐘，不(bu)宜(yi)(yi)過短(duan)，也不(bu)宜(yi)(yi)太(tai)長(chang)。進餐時(shi)間過短(duan)，不(bu)利于消(xiao)化液(ye)和食物的充分混合，影 ...
2022-04
一周工作(zuo)比較忙，周末往(wang)往(wang)會(hui)想著搓一頓，約朋(peng)友(you)吃(chi)個自助是很解饞的(de)，一到(dao)餐廳就管不(bu)住自己了(le)，肉類葷食(shi)一個勁(jing)的(de)吃(chi)，餐后還(huan)生(sheng)生(sheng)塞進(jin)幾(ji)盤水果。一頓大吃(chi)之(zhi)后，感覺很不(bu)舒服。 ...
2022-04
冰(bing)箱(xiang)冷藏室(shi)(shi)，你用(yong)對了嗎(ma)? 家家都有(you)冰(bing)箱(xiang)，冰(bing)箱(xiang)都有(you)一(yi)個冷藏室(shi)(shi)和一(yi)個冷凍室(shi)(shi)。您在冷藏室(shi)(shi)里面(mian)放(fang)進去了什么東(dong)西呢？打(da)開來看(kan)看(kan)吧——里面(mian)通常都會塞(sai)得(de)滿滿。 總結了一(yi) ...
2022-04
人們(men)(men)生命(ming)中三分(fen)之一(yi)的(de)(de)(de)時(shi)間都(dou)在(zai)(zai)睡(shui)覺。上(shang)班時(shi)間會忍不住憧憬可(ke)以懶在(zai)(zai)被(bei)窩里的(de)(de)(de)周末(mo)，睡(shui)眠和食物、水、空氣一(yi)樣，是人們(men)(men)生存關鍵(jian)。每(mei)天睡(shui)眠時(shi)間的(de)(de)(de)長短成了反映整體(ti)健康的(de)(de)(de)重要指 ...
2022-04
人體對蛋(dan)(dan)白質的消(xiao)化 蛋(dan)(dan)白質未經消(xiao)化不易吸(xi)收,但有(you)時(shi)某(mou)些抗原、毒(du)(du)素蛋(dan)(dan)白可少(shao)量通過(guo)黏膜(mo)細(xi)胞進(jin)入體內(nei)，會產生(sheng)過(guo)敏、毒(du)(du)性反(fan)應。一般情況下,食物蛋(dan)(dan)白質水解成(cheng)氨(an)基酸及小肽后方 ...
2022-04
看似簡單的一(yi)(yi)日(ri)三餐 “一(yi)(yi)日(ri)三餐”【最(zui)正確的吃(chi)飯順序】 ①不喝甜飲料，先吃(chi)水果(guo)； ②喝一(yi)(yi)小碗開(kai)胃湯； ③吃(chi)清(qing)淡(dan)蔬菜，把(ba)胃填(tian)大半； ④吃(chi)主食(shi)；⑤吃(chi)魚肉(rou)類菜肴,可 ...
2022-04
生物鐘和(he)你的(de)健康息息相關。你什么(me)時(shi)候(hou)困、什么(me)時(shi)候(hou)醒(xing)、一天內的(de)體溫變(bian)化、什么(me)時(shi)候(hou)荷爾蒙(meng)高漲(zhang)想干壞事，統(tong)統(tong)是由生物鐘在管理的(de)。隨著研(yan)究的(de)深入，三位科(ke)學(xue)家發現，晝夜節(jie) ...
2022-04
辣椒(jiao)(jiao)瓤(rang)+辣椒(jiao)(jiao)籽(zi)營養價(jia)值(zhi)：辣椒(jiao)(jiao)瓤(rang)和辣椒(jiao)(jiao)籽(zi)維生素C的含(han)量甚至比辣椒(jiao)(jiao)果肉部分還(huan)要高，膳(shan)食纖維含(han)量也非常高，而且(qie)富含(han)不飽和脂肪酸，能(neng)降低我們(men)患(huan)心腦血管疾(ji)病(bing)的概率，也能(neng)為腦 ...
2022-04
痛風(feng)偏愛(ai)的(de)(de)幾類(lei)人(ren)群(qun)，看(kan)看(kan)有你嗎？ 痛風(feng)病是(shi)嘌呤(ling)代謝紊亂及(ji)血尿(niao)酸升高(gao)所(suo)引起的(de)(de)一組綜合征，即血尿(niao)酸超過408µmol/L（6.8mg/dl）即血尿(niao)酸鹽在(zai)血漿中的(de)(de)溶(rong)解呈飽(bao)和狀態時 ...
2022-04
氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)模(mo)式(shi)及限(xian)制氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)什么是(shi)氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)模(mo)式(shi)？ 氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)模(mo)式(shi)是(shi)指某種蛋白質(zhi)中各種必需氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)的構成比(bi)例(li)。即根據蛋白質(zhi)中必需氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)含(han)量(liang)，以(yi)含(han)量(liang)最少的色氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)為1計算出的其(qi)他氨(an)(an)(an)基 ...
2022-04
心(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)(ji)病常(chang)用藥食(shi)同源食(shi)品 心(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)(ji)病就是心(xin)(xin)臟血(xue)管和腦(nao)血(xue)管的疾(ji)(ji)病統(tong)稱(cheng)。心(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)(ji)病具有“發病率(lv)高、致(zhi)殘(can)率(lv)高、死亡率(lv)高、復發率(lv)高，并發癥(zheng)多(duo)” 即(ji)&ldq ...
2022-04
現在，很多人面(mian)對五光(guang)十色琳瑯滿目的(de)零食(shi)，更(geng)多的(de)只(zhi)是為(wei)了口感，而沒有(you)吃(chi)好更(geng)沒有(you)吃(chi)出品(pin)味與健康(kang)。今天就教大家怎么挑(tiao)選零食(shi)才能吃(chi)得美味，吃(chi)得健康(kang)。 零食(shi)，幾乎(hu)每(mei)個孩子都 ...
2022-04
經(jing)常有朋友說，我太胖都不敢(gan)吃東西了，即使不吃東西還(huan)是(shi)胖；可能(neng)象我這(zhe)樣的(de)(de)體質，光喝水都會胖吧？真實情(qing)況真是(shi)這(zhe)樣嗎(ma)？胖是(shi)哪些我們沒有想到的(de)(de)原(yuan)因引起的(de)(de)呢？ 一、讓自己 ...
2022-04
接昨天：對付“節后綜合(he)癥”的方法（1） 問(wen)題3：控制(zhi)不(bu)住(zhu)食(shi)量人長胖了？ 節后增肥，是很多女(nv)士的重大煩惱——聚餐場合(he)多、家(jia)里美(mei)味沒能抵擋住(zhu)&hellip ...
2022-04
七(qi)天(tian)長假(jia)很快就過(guo)去了，人們又要回(hui)到了工(gong)作狀態當中(zhong)。從持(chi)續的(de)休息玩(wan)樂，突然(ran)回(hui)到一(yi)堆工(gong)作的(de)辦公室(shi)，心情(qing)的(de)反差可想而知(zhi)，而身體狀態和生活節奏的(de)調整可能(neng)也不是一(yi)天(tian)能(neng)夠適 ...
2022-04
氨基(ji)酸（amino acid）是(shi)構成蛋白質的(de)(de)基(ji)本單位，是(shi)分(fen)子(zi)(zi)中具(ju)(ju)有氨基(ji)和羧基(ji)的(de)(de)一類含有復合(he)功(gong)能團的(de)(de)化合(he)物，具(ju)(ju)有共(gong)同的(de)(de)基(ji)本結(jie)構。由于它(ta)是(shi)羧酸分(fen)子(zi)(zi)的(de)(de)α碳原子(zi)(zi)上(shang)的(de)(de)氫被一個 ...
2022-04
春節送(song)(song)禮送(song)(song)什么(me)？這(zhe)兩(liang)年，最(zui)流(liu)行也最(zui)受(shou)歡迎的(de)(de)答(da)案(an)是：送(song)(song)健(jian)康。送(song)(song)健(jian)康如何送(song)(song)？什么(me)禮才(cai)算(suan)健(jian)康禮？請您從專業角度提提自(zi)己的(de)(de)建(jian)議。這(zhe)份健(jian)康禮物要(yao)滿(man)足(zu)的(de)(de)條件是對健(jian)康有益、實 ...
2022-04
過(guo)年(nian)了(le)(le)，零食一樣能“健康”吃(chi) 過(guo)年(nian)了(le)(le)，在外奔波了(le)(le)一年(nian)的親戚(qi)朋(peng)友(you)都回到家(jia)里(li)，家(jia)里(li)的大人小孩(hai)親戚(qi)朋(peng)友(you)逐漸多了(le)(le)起來(lai)，熱鬧(nao)異常。吃(chi)的東(dong)西自然也豐富許(xu)多，不光正(zheng) ...
2022-04
春(chun)節(jie)(jie)期間，該如何注意孩子的飲食？ 春(chun)節(jie)(jie)，是(shi)中華民族(zu)最重要的傳統節(jie)(jie)日。無論我們在哪(na)兒，都想過個開(kai)心快(kuai)樂、祥和幸(xing)福的春(chun)節(jie)(jie)，正所謂“有(you)錢沒(mei)錢，回(hui)家過年，家里有(you)年夜(ye) ...
2022-04
春節期間(jian)糖尿(niao)病飲食小技巧 春節是中華民族的傳統節日，在(zai)國人心中占(zhan)據極高的地位(wei)。過年，少不了歡(huan)宴聚餐，走親訪友，迎來送往(wang)……春節期間(jian)的生活(huo)方式大大異于 ...
2022-04
春節(jie)餐桌上的養生 春節(jie)是中國人最(zui)重視(shi)的節(jie)日，象征著一年的開始和春天(tian)的來(lai)到，更(geng)意(yi)味著合(he)家團(tuan)圓。親朋好友(you)歡聚一堂(tang)，酒肉飄(piao)香，筵(yan)席豐盛，各種菜肴(yao)五彩繽紛…&helli ...
