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2023-10
健康(kang)飲食注意事項包(bao)括就(jiu)餐速(su)度(du)(du)不(bu)(bu)(bu)宜過(guo)快(kuai)(kuai)、保持營養(yang)平衡、晚(wan)餐不(bu)(bu)(bu)能(neng)過(guo)量(liang)、避(bi)免大量(liang)食用腌制(zhi)類(lei)食物等，具(ju)體(ti)如下：1、就(jiu)餐速(su)度(du)(du)不(bu)(bu)(bu)宜過(guo)快(kuai)(kuai)在吃飯(fan)時速(su)度(du)(du)不(bu)(bu)(bu)能(neng)過(guo)快(kuai)(kuai)，應(ying)細(xi)嚼慢咽。如果吃 ...
2023-10
1. 膳(shan)食(shi)對地球的影響(xiang)。2. 植物(wu)(wu)為(wei)主的膳(shan)食(shi)，植物(wu)(wu)來源蛋白。3. 碳(tan)水(shui)、碳(tan)水(shui)、碳(tan)水(shui)：到底要不要斷(duan)(duan)。4. 斷(duan)(duan)食(shi)和間歇(xie)性進食(shi)。5. 功(gong)能性食(shi)物(wu)(wu)——食(shi)物(wu)(wu)和情緒，食(shi)物(wu)(wu)和免疫力 ...
2023-10
前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)肥大是什么病嚴重(zhong)嗎(ma)？30秒自(zi)測前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)炎(yan)？十個(ge)(ge)男人(ren)九(jiu)個(ge)(ge)有前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)炎(yan)嗎(ma) ？前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)增生還能過(guo)夫妻(qi)生活(huo)嗎(ma)？飛(fei)機(ji)打多了(le)前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)炎(yan)能自(zi)愈(yu)嗎(ma)？前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian)肥大要長期吃藥嗎(ma)？縮小前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)(xian) ...
2023-10
推薦依據：1.國慶(qing)將近，很多人都(dou)有出(chu)游(you)計劃，生活方式與(yu)往常不同與(yu)飲食結構都(dou)需要調整(zheng)，怎樣吃才是健康的(de)問題(ti)困擾了很多人？2.假期期間，很多人想趁此機(ji)會享受一下(xia)美食，但 ...
2022-12
最(zui)近，陽了的(de)人(ren)是越來越多，感染(ran)新冠以后(hou)，除(chu)了發熱、肌肉(rou)酸痛等會(hui)讓人(ren)身體不適，后(hou)期還有一個(ge)“很痛苦”的(de)癥(zheng)狀——咽(yan)喉腫痛。 這個(ge)癥(zheng)狀大概在發病后(hou)的(de) ...
2022-12
——94歲的(de)外科(ke)院(yuan)士(shi)說：“吃飯第(di)一個目(mu)的(de)是解饞”。——營養師(shi)的(de)解讀：就(jiu)是“吃進去”。文/陳永春昨日微信中(zhong)張(zhang)金(jin)哲先生談到幾點他 ...
2022-12
文中提(ti)到的(de)都(dou)是生活中常常出現卻容易(yi)被忽略的(de)小細節，大眾了(le)解之(zhi)后(hou)有(you)所受益。記住這(zhe)些(電腦,酒精,香(xiang)煙(yan),茶和咖啡,抗生素,運動(dong),素食(shi))你能離醫院遠(yuan)一(yi)些! 1、電腦“偷&rdq ...
2022-09
一名減(jian)肥初見成效“新郎(lang)官”的自述 作者：面條 男，公務員(yuan)，27歲，身高4375px，體重(zhong)86kg，日常喜食咸香油(you)辣之物，從2013年(nian)6月(yue)23日（ ...
2022-09
健康(kang)生活(huo)，美麗身材從這(zhe)里開始----------- 1.拒(ju)絕挨餓或超低熱(re)量(liang)的飲食(shi)法(fa) 要知道我們(men)的身體已經“編程(cheng)”設(she)計了熱(re)量(liang)需求，以保證我們(men)基本的新陳代謝和日常活(huo)動(dong)。 ...
2022-09
三月不(bu)減(jian)肥(fei)，四月徒傷(shang)悲，五月路人雷(lei)，六月男友沒，七月。看著(zhu)辦吧，其(qi)實減(jian)肥(fei)就是管住嘴邁(mai)開腿，咧開腮(sai)幫子吃還嚷(rang)(rang)嚷(rang)(rang)著(zhu)減(jian)肥(fei)的，除非你活動量夠大(da)！或者你吃的就是黃瓜(gua)番茄大(da) ...
2022-09
看著去年夏(xia)天很仙女的(de)那(nei)條裙子慢(man)慢(man)地瘦下去，（注意！這是(shi)委婉的(de)說法-_-!!）JMS開始到處(chu)尋找減肥的(de)妙招。某專家說肥胖的(de)根源(yuan)在于淀粉，又有某專家說如果不吃米飯(fan)和面條就怎 ...
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說，“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認知功能和心臟健康密切相關。
但(dan)是，全球男性睪酮(tong)水 ...
2022-09
一周(zhou)減肥早餐(can)，讓你“瘦無止境” 文章(zhang)轉自：愛心營養早餐(can) 哈佛醫學院的研究發現，那些(xie)通過健康地吃早餐(can)來(lai)控制(zhi)熱量攝入的人(ren)，肥胖的幾率比不吃 ...
2022-09
早(zao)(zao)餐(can)(can)這個話題在國內和(he)國外都是(shi)非常熱(re)門的(de)(de)營養學必爭之地。因為吃上優質(zhi)的(de)(de)早(zao)(zao)餐(can)(can)，能給你(ni)帶來(lai)如下的(de)(de)諸多好處：減肥！或者說更輕松地維持(chi)健康體(ti)重； 保持(chi)一天(tian)血(xue)糖的(de)(de)穩定(ding)，有助于 ...
2022-09
如(ru)何正(zheng)確利用代(dai)餐法減(jian)肥？肥胖是一(yi)個(ge)世界性的(de)難題，90%都是可以被(bei)治療，但(dan)因為自(zi)身問(wen)題又(you)無法徹底根除。聽說這么一(yi)個(ge)減(jian)肥故事，一(yi)個(ge)人因為懶癌晚(wan)期，嘗試多種方法減(jian)肥均(jun)告失 ...
2022-09
湯水(shui)有什么營養？ 作者：盧春(chun)麗 感冒了(le)就(jiu)要喝(he)雞湯增強抵(di)抗(kang)力(li)，生病住(zhu)院、術后體虛的病人(ren)就(jiu)要多喝(he)湯水(shui)補充營養，以(yi)及骨頭湯補鈣等等，這(zhe)些說(shuo)法在民間流傳甚廣；尤(you)其南方人(ren)鐘 ...
2022-09
胖子說：“憑啥(sha)我喝水都發胖，而(er)你卻(que)怎么吃(chi)也不胖！”。生活(huo)中總有(you)這么一種(zhong)“可(ke)惡(e)”的人：為(wei)什么最貪吃(chi)是(shi)ta，最懶是(shi)ta,最瘦的還是(shi)ta…… ...
2022-08
誤區一：橄欖油最貴，所以營養價值也最高
因為橄(gan)欖(lan)油(you)(you)提煉(lian)起(qi)來比較(jiao)困難，其生產(chan)的勞動價值高，所以(yi)價格也就水漲船高了。當然，橄(gan)欖(lan)油(you)(you)有很多好處，比如，它(ta)可以(yi)軟化 ...
2022-08
中秋(qiu)小假來臨，各種聚餐紛至沓來。餐館(guan)里美味的飯(fan)菜存在的黑幕(mu)你知道幾(ji)條呢？（本文非原創(chuang)，重(zhong)分享，轉自食品安全網，觀點(dian)僅供大(da)家參考） 秘密(mi)一：滋補湯基本沒營養 說 ...
2022-06
“說話”似乎是高(gao)等動物的專利，無論高(gao)興(xing)與否、身體舒(shu)服與否，他們(men)(men)都會(hui)通(tong)過(guo)語言來告訴對方。其實(shi)，從某種意義上來說，食物也(ye)會(hui)“說話”，它們(men)(men)會(hui)通(tong)過(guo)一 ...
2022-06
營養學家(jia)(jia)、美食家(jia)(jia)和(he)保健醫(yi)生經常提及兩(liang)個概念——紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)(rou)和(he)白(bai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)，并建(jian)議大家(jia)(jia)多吃(chi)白(bai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)，少吃(chi)紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)(rou)，因為紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)(rou)不利于(yu)健康。那么，紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)(rou)和(he)白(bai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)有什么差別？它們對身體健康 ...
2022-06
你絕逼(bi)無法拒絕的8個“吃(chi)醋”的理由，注意此(ci)醋非彼醋喲。1、堅(jian)持(chi)“吃(chi)醋”可減少內(nei)臟脂肪對于肥胖(pang)和有肥胖(pang)傾(qing)向的人來(lai)說，堅(jian)持(chi)每天(tian)飲用(yong)一大勺(shao)醋三(san)個月， ...
2022-06
胃(wei)癌(ai)，是和我們平時吃(chi)(chi)什么，怎么吃(chi)(chi)最相關(guan)的一(yi)類癌(ai)癥了！作為(wei)一(yi)名光榮的吃(chi)(chi)貨，你知不知道，濃(nong)油(you)赤醬，腌漬油(you)炸，愛吃(chi)(chi)燙食，吃(chi)(chi)飯太快(kuai)都會增加你得胃(wei)癌(ai)的可能(neng)性！現在，全國每 ...
2022-06
愛吃零食似乎是孩子們的天(tian)性，那色(se)彩艷麗的包裝，風味特(te)殊的口感，會讓孩子愛不釋口。年輕(qing)的爸爸媽媽很頭(tou)疼(teng)，面對這花花綠綠的誘惑，采(cai)取高(gao)壓(ya)政策，剝奪孩子吃美味食品的權 ...
